В Центре социального обслуживания населения Лысогорского района проходят регулярные занятия по скандинавской ходьбе с получателями услуг.
Техника скандинавской ходьбы проста, и достаточно двух занятий, чтобы выработать правильные движения ступней с пятки на носок. Все, как при обычной прогулке, только шаг делается более длинным, чтобы темп тренировки был более быстрым. Во время тренировок кровь обогащается кислородом, организм избавляется от лишних калорий. Укрепляется мышечный корсет, улучшается тонус.
Приглашаем всех желающих на наши занятия.
#АктивноеДолголетие
#КЦСОНЛысогорскогорайона
Техника скандинавской ходьбы проста, и достаточно двух занятий, чтобы выработать правильные движения ступней с пятки на носок. Все, как при обычной прогулке, только шаг делается более длинным, чтобы темп тренировки был более быстрым. Во время тренировок кровь обогащается кислородом, организм избавляется от лишних калорий. Укрепляется мышечный корсет, улучшается тонус.
Приглашаем всех желающих на наши занятия.
#АктивноеДолголетие
#КЦСОНЛысогорскогорайона
348