продолжаются занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и на повышение качества их жизни.
Сегодня с получателями социальных услуг прошла утренняя гимнастика с использованием фитболов. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Упражнения на мяче, который мягко пружинит, полезны при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия с фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная аэробика, в результате которой, постепенно улучшается координация движений, нормализуется кровяное давление, улучшается самочувствие и поднимается настроение.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
Сегодня с получателями социальных услуг прошла утренняя гимнастика с использованием фитболов. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Упражнения на мяче, который мягко пружинит, полезны при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия с фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Эта щадящая, но эффективная аэробика, в результате которой, постепенно улучшается координация движений, нормализуется кровяное давление, улучшается самочувствие и поднимается настроение.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
1496