проведено занятие в комнате психологической разгрузки по обучению навыкам аутогенной тренировки пожилых граждан. Такие занятия помогают каждому справиться с такими проблемами как бессонница, головные боли и хроническая усталость. Данная методика учит работать над собой, контролировать себя и выполнять простые гимнастические и дыхательные упражнения, которые затем можно самостоятельно применять в домашних условиях для восстановления сил и улучшения самочувствия и настроения.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#КЦСОНЛысогорскогорайона
1468