Отсутствие здоровой физической активности – одна из главных проблем 21 века. Но наши получатели услуг совершенно с этим не согласны. «В здоровом теле-здоровый дух», - смеясь, говорят они.
Сегодня в нашем Центре социального обслуживания населения прошло очередное занятие в спортивном зале. Наша тренировка была посвящена работе с многофункциональным эспандером.
Что такое многофункциональный эспандер? Это тренажер с широким спектром возможностей применения. Благодаря размерам и весу, его можно использовать не только в зале, но и дома.Упражнения с эспандером позволяют укреплять разные группы мышц и оживить тренировки. В отличие от более сложных и опасных профессиональных тренажеров, его можно и нужно рекомендовать новичкам. Первые тренировки с эспандером нередко сопровождаются вопросами. «Что в нем полезного?» Но всего после нескольких занятий мнение о нем улучшается в десятки раз.
Присоединяйтесь и ВЫ!
153