Почему после 60 нужны гантели?Тренировки для людей в возрасте должны быть подобраны правильно с учетом их возможностей. С помощью спортивного инвентаря можно поддерживать тонус мышц и усилить кровообращение.
Для людей после 60 полезно вводить гимнастические занятия с гантелями. Они помогут укрепить мышцы, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить когнитивные функции организма и мозговую деятельность. 
В центре социального обслуживания населения Лысогорского района занятия с получателями социальных услуг в клубе «Формула здоровья» проводятся под контролем специалистов. 
«В пенсионном возрасте очень важно поддерживать мышечный тонус организма, так как движение - это жизнь», - уверенно заявляют посетили зала адаптивной физкультуры. 
Присоединяйтесь и вы!
58