На современном этапе все больше людей, вышедших на пенсию, занимаются спортом, тем самым они стараются поддержать свою силу и показать пример молодому поколению, ведь каждая минута на волне спорта приносит только пользу. Гимнастика для пожилых людей - это достойный вклад в поддержание своей активности и здоровья.
В рамках реализации программы Саратовской области «Активное долголетие на 2020 - 2024 годы» в Центре социального обслуживания населения Лысогорского района для участников объединения «Формула здоровья» «серебряный» волонтер Валентина Ивановна Ульченко провела мастер-класс по оздоровительной гимнастике.
В ходе занятия были продемонстрированы и изучены упражнения, для выполнения которых не требуется специальное оборудование, можно заниматься как дома, так и на спортивных площадках на открытом воздухе.
«Утренняя зарядка для лиц старшего возраста, - отмечает Валентина Ивановна, - способ сохранить здоровье, силы и бодрость на целый день».
И, если вы никогда не делали зарядку, "серебряные" волонтеры рекомендуют начать ею заниматься. Даже лёгкая разминка даст свой положительный эффект!
Присоединяйтесь и вы к нам!
В рамках реализации программы Саратовской области «Активное долголетие на 2020 - 2024 годы» в Центре социального обслуживания населения Лысогорского района для участников объединения «Формула здоровья» «серебряный» волонтер Валентина Ивановна Ульченко провела мастер-класс по оздоровительной гимнастике.
В ходе занятия были продемонстрированы и изучены упражнения, для выполнения которых не требуется специальное оборудование, можно заниматься как дома, так и на спортивных площадках на открытом воздухе.
«Утренняя зарядка для лиц старшего возраста, - отмечает Валентина Ивановна, - способ сохранить здоровье, силы и бодрость на целый день».
И, если вы никогда не делали зарядку, "серебряные" волонтеры рекомендуют начать ею заниматься. Даже лёгкая разминка даст свой положительный эффект!
Присоединяйтесь и вы к нам!
293