С возрастом суставы человека теряют свою подвижность, быстрее изнашиваются, могут развиваться заболевания, доставляющие боль и дискомфорт. Для того, чтобы облегчить дискомфорт и держать в тонусе состояние суставов, в особенности кистей и пальцев, рекомендуется ежедневно делать гимнастику для рук.
Благодаря таким упражнениям, развивается гибкость и подвижность суставов, расположенных в области кистей рук и фаланг пальцев, укрепляются и расслабляются мышцы, повышается их сила и выносливость, снимаются спазмы.
537