Для получателей социальных услуг Центра социального обслуживания населения был подготовлен и проведен мастер-класс «Качественное долголетие – мой выбор».
В ходе практической части был разучен новый комплекс упражнений на координацию и укрепление спины и брюшного пресса. Также использовалась лимфодренажная гимнастика.
Участники мастер-класса старательно выполняли упражнения, чувствуя прилив сил и бодрости. Все присутствующие ощутили важность и нужность физических нагрузок для улучшения качества жизни!
В ходе практической части был разучен новый комплекс упражнений на координацию и укрепление спины и брюшного пресса. Также использовалась лимфодренажная гимнастика.
Участники мастер-класса старательно выполняли упражнения, чувствуя прилив сил и бодрости. Все присутствующие ощутили важность и нужность физических нагрузок для улучшения качества жизни!
420