Один из самых простых и приятных способов укрепить свое здоровье и достичь долголетия - прогулка на свежем воздухе.Скандинавская ходьба - самый популярный вид спорта на свежем воздухе!
Всего 30 минут умеренной физической активности в день могут существенно улучшить состояние здоровья:
снижение повышенного кровяного давления; повышение настроения; снижение уровня сахара в крови; снижение риска развития ишемической болезни.
Помните, что здоровье - это драгоценное сокровище. Берегите его!Занятия данным видом ходьбы проводятся с использованием физкультурного оборудования из пункта проката «Активное долголетие».
Ждем постоянных участников на очередную оздоровительную прогулку и приглашаем всех желающих присоединиться к нам.
1686