В Лысогорском комплексном центре социального обслуживания населения в рамках «Школы социального работника» состоялся тематический час "Если хочешь быть здоров!", посвященный вопросам правильного питания и здорового образа жизни представителей старшего поколения. На лекции было рассмотрено множество аспектов, связанных со здоровым питанием — от основных принципов сбалансированного рациона до конкретных продуктов, которые следует предпочитать пожилым людям.
Участникам напомнили о важности употребления фруктов, овощей, злаков, белков, витаминов и минералов для поддержания здоровья. Кроме того, было дано много полезных советов по поддержанию активного образа жизни — от регулярных физических упражнений до правильного режима дня.Присутствующие узнали, как можно интегрировать здоровые привычки в повседневную жизнь и какие изменения можно внести для улучшения здоровья получателей услуг.
Здоровье —главный капитал, и именно через правильное питание и активный образ жизни нужно его поддерживать и укреплять.
Пусть здоровье станет приоритетом, а знания, полученные на лекции, будут надежными помощниками на этом пути!
812