разгрузки» национального проекта «Демография» продолжаются занятия по обучению пожилых граждан навыкам аутогенной тренировки. Аутогенная тренировка – один из активных методов воздействия на самого себя, позволяющий восстановить психологическое равновесие за короткий промежуток времени. В ходе занятия с помощью специальных упражнений (фраз самовнушения) и мышечного расслабления быстрее восстанавливается работоспособность после физических нагрузок, а также улучшается память, внимание и настроение.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#КЦСОНЛысогорскогорайона
1408