Слушатели Университета третьего возраста нашего Центра не сидят на месте и насыщенно проводят свой досуг. Сегодня они бодро и с удовольствием занимались с фитболами.Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо.
Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Это щадящий, но эффективный фитнес, в результате которого постепенно улучшается координация движений, нормализуется кровяное давление, поднимается настроение.
Хотите освоить этот вид фитнеса? 
Тогда присоединяйтесь к нашей спортивной и дружной команде!
1255