Знаете ли Вы, насколько полезна утренняя зарядка?
А посетители спортивного зала в Лысогорском центре социального обслуживания населения утверждают, что утренняя зарядка:
Заряжает энергией и бодростью на весь день;
Улучшает самочувствие;
Способствует похудению;
Помогает поддерживать тело в тонусе;
Избавляет от болей в суставах и улучшает их подвижность;
Улучшает осанку.
Конечно, гимнастика даст эффект только в том случае, если делать ее регулярно. Главное помнить: возраст – не помеха физической активности!
А посетители спортивного зала в Лысогорском центре социального обслуживания населения утверждают, что утренняя зарядка:
Заряжает энергией и бодростью на весь день;
Улучшает самочувствие;
Способствует похудению;
Помогает поддерживать тело в тонусе;
Избавляет от болей в суставах и улучшает их подвижность;
Улучшает осанку.
Конечно, гимнастика даст эффект только в том случае, если делать ее регулярно. Главное помнить: возраст – не помеха физической активности!
1495