Почему после 60 нужны гантели? Тренировки для людей в возрасте должны быть подобраны правильно с учетом их возможностей. С помощью спортивного инвентаря можно поддерживать тонус мышц и усилить кровообращение.
Для людей после 60 полезно вводить гимнастические занятия с гантелями. Они помогут укрепить мышцы, снизить риск сердечнососудистых заболеваний, улучшить когнитивные функции организма и мозговую деятельность.
В центре социального обслуживания населения Лысогорского района занятия с получателями социальных услуг проводятся под контролем специалистов, с учетом возраста и состояния здоровья. 
«В пенсионном возрасте очень важно поддерживать мышечный тонус организма, так как движение - это жизнь», - уверенно заявляют посетили зала адаптивной физкультуры.
1476